L’HYPOCONDRIE

1. Etymologie

Le mot « hypocondrie » dérive de 2 mots grecs :  Hypo = sous et Khondros = gauche 

C’est donc le fait de percevoir une situation sanitaire avec une vision erronée. Avec la modernisation, nous parlons aujourd’hui de «la cybercondrie» ou de «l’internautose» ou encore «l’internaucondrie», qui est le fait d’en savoir plus sur ses symptômes à partir des moteurs de recherche en ligne, tels que Google qui a remplacé le Larousse Médical. 

2. Définitions

a. L’hypocondrie est un trouble anxieux focalisé sur la santé. Ce trouble peut causer une angoisse chronique et de perturber la vie quotidienne. C’est une phobie constante d’être malade. 

b. L’hypocondrie est une croyance persistante et erronée de se croire malade à partir d’une mauvaise interprétation des symptômes physiques. 

c. L’hypocondrie est un trouble de santé mental caractérisé par une peur et anxiété excessive et bouleversante concernant la santé et le bon fonctionnement du corps d’un individu. 

d. L’hypocondrie est un état de névrose qui consiste à plus s’intéresser à son corps sur un mode médical. 

Un trouble obsessionnel amène l’hypocondriaque à interpréter le moindre symptôme comme le signe d’une maladie grave.

Exemples : 

– Toute douleur impliquerait un cancer.

– Tout mal de tête serait le début d’un AVC.

– Avoir une toux sèche renverrait au coronavirus. 

– Tout trouble de mémoire serait Alzheimer ou la Démence.

– Toute attaque cardiaque impliquerait une crise cardiaque.

– Toute dégradation du système immunitaire en se considérant sidatique.

***L’hypocondrie, c’est quand l’esprit de la personne l’amène aux frontières du réel quant à sa santé physique.

***L’hypocondrie mineure ou anxieuse se manifeste sous forme des symptômes.

***L’hypocondrie majeure ou délirante se manifeste sous forme de trouble psychiatrique. 

***Un hypocondriaque est un éternel angoissé !!!

***Un hypocondriaque est son propre médecin. 

***Un hypocondriaque est donc un malade imaginaire.

***Un hypocondriaque est l’ennemi de son propre corps.

Un hypocondriaque peut facilement devenir accro aux visites aux urgences où il définit lui-même sa maladie devant le corps médical. 

Un hypocondriaque est capable de contredire le médecin les yeux dans les yeux. 

Certains hypocondriaques ne visitent pas les hôpitaux, étant sceptiques aux résultats des analyses médicales. 

3. Les causes de l’hypocondrie

L’hypocondrie peut être génétique.  Elle peut aussi être causée par un stress post-traumatique ; ceci par suite d’une maladie ou des cas de décès dans la famille, ou dans son entourage.

L’hypocondrie peut aussi être causée par un traumatisme par suite d’un évènement grave connu dans le passé. 

Dans certains cas, l’hypocondrie peut être due à une dépression ou à un état anxieux généralisé, à des troubles du comportement ou de l’humeur.

Les personnes qui ont des difficultés à gérer leurs émotions et à dramatiser la situation sont susceptibles de développer l’hypocondrie. 

Les personnes hypocondriaques ont toujours tendance à rendre réels leurs songes.

À force de dramatiser une situation, on peut facilement sentir la réponse somatique de ladite situation. 

***Les personnes hypocondriaques sont tellement à l’écoute de leur esprit, qu’elles peuvent ressentir le poids de leur anxiété sur le corps. 

Exemple : 

Passer tout son temps à palper ses seins, par crainte d’avoir un cancer du sein. 

***Très souvent, les personnes hypocondriaques ne croient pas aux médecins ; car elles mettent en cause les résultats sur leur état de santé (analyses de labo, par exemple). 

4. Quels sont les symptômes de l’hypocondrie ?

– Les crampes.

– Les palpitations.

– Les retards menstruels (femme).

– La solitude et la peur de la mort. 

– L’apparition d’imperfections cutanées.

– Les sensations d’augmentation du rythme cardiaque.

– La fragilité d’identité (rendant la personne insécure).

5. Comment se comporte un hypocondriaque ?

Un sujet hypocondriaque a toujours tendance à attirer l’attention des autres (buzz) à travers le récit de son état de santé. Ce faisant, il est capable de s’attribuer une maladie grave, juste pour susciter de l’empathie des autres.

Très souvent, les hypocondriaques finissent par devenir égoïstes et égocentriques (se mettant au centre de tout intérêt). 

***Les sujets hypocondriaques sont dans la plupart des cas profiteurs et opportunistes. 

Remarque : Très souvent, les hypocondriaques meurent abandonnés de leurs proches, parce qu’on ne croit pas à leurs récits. Ils sont souvent considérés comme des éternels plaintifs insatisfaits. 

6. Qui peut être touché par l’hypocondrie ?

Toute personne peut être touchée par l’hypocondrie, surtout les personnes plus sensibles à la dépression, à l’anxiété, à la paranoïa et au stress. 

Exemples :

– Vouloir tout savoir sur les causes de décès d’un individu.

– Vouloir connaitre la médicamentation d’une certaine catégorie des malades. 

7. Quels facteurs peuvent aggraver l’hypocondrie ?

Plusieurs facteurs peuvent aggraver l’état hypocondriaque : 

– Pensées négatives axées à la dégradation de la santé et la mort.

– Recherches de curiosité constante sur internet sur les sujets de la santé.

8. Attitudes à prendre devant un hypocondriaque :

– Louer la santé du sujet hypocondriaque (rassurer le sujet avec des paroles ou des lettres répétées).

– Eviter des sujets de conversation ayant trait à la santé.

9. Que faire pour soigner l’hypocondrie ?

Outre prendre des anxiolytiques (tranquillisants) tels que l’alprazolam, le Librium, le clonazépam ou le Valium, consulter un psychothérapeute aide à apprendre comment développer l’estime de soi pour une prise en charge personnelle.

– La relaxation (considérer que tout mal est passager).

– La méditation (briser le pont entre l’esprit et le corps : flashbacks).

– La thérapie psycho-corporelle (le shiatsu ou le massage intime, pour détendre la personne).

– Le yoga (pour améliorer la respiration, l’énergie et la vitalité).

– Le travail manuel (la construction, la peinture, l’agriculture pour détendre le corps par la bonne fatigue).

– Le sommeil réparateur (pour réconcilier développer le sérotonine ou l’hormone de bonheur).

– La thérapie d’exposition au miroir (pour apprendre à s’accepter).

– Le monologue positif (se convaincre que l’on n’est pas malade).

– Communiquer avec son corps sous une forme resexualisée. 

– Ecrire un texte où l’on se définit en pleine forme (afficher à l’endroit le plus fréquenté : bureau, cuisine, plafond de la chambre).

Remarque : 

Il existe une forme d’hypocondrie spirituelle où la personne accuse toujours la sorcellerie (mauvais sort ayant causé l’échec), les démons ou les satanistes.